春季的到來又是讓大家頭痛的時間，因為春季的特殊情況會令很多人，容易疲勞，少氣懶言，四肢乏力，食欲不振，毛發(fā)無光澤，容易感冒。怕冷

這是陽虛，氣虛體質(zhì)之人的癥狀。

特適宜在春季進補， 如雞肉，蒜頭，糯米，紅棗等食物，辛溫行氣，助陽升發(fā)，食用能使人體陽氣生發(fā)，加速血液循環(huán)，對氣虛陽虛者，很有調(diào)理作用，經(jīng)常食用可以明顯改善怕冷，疲勞的癥狀。

以下介紹2款好味又健康的菜式。

1.丁香雞

丁香5克，肉桂3克，雞一只，將丁香，肉桂放入雞中，加酒，鹽，姜用文火煮酥即可。能解胃痛

2.蔥白粥 粳米100G，蔥白30G。先煮粳米，將熟時投入切成段的蔥白。 解表散寒